A velocidade do pensamento.

Sabe aquele dia, que seus pensamentos parecem que estão contra você? Um vai puxando outro e quando percebemos estamos prostrados e sem energia alguma. Isso acontece, vez ou outra e esta semana eu passei por isso.

Eu estava tão cheia de pensamentos, dúvidas, criticas ao meu respeito, questionamentos sem respostas,  que eu estava sendo sugada por cada um deles.

Eu confesso. Por um momento eu até me entreguei a eles. Agente tem isso. Uma pessíma mania de cultivar alguns sofrimentos... Mas então, EU REAGI.

Tive uma conversa comigo mesma e  percebi que alguns pensamentos, tinham razão para existir, mas, tambem descobri, que a maioria  deles eram  fantasiosos, e quando alimentados com a minha fragilidade, criavam fantasmas do medo, da angústia e do desânimo.

Quem já não, pensou: Eu nao sou nada, parece que tudo dá errado para mim? Nossa!! Xô pensamento ruim!

Não conseguimos impedir que eles venham, mas somos capazes de para-los, colocando no lugar, algo bom, útil e satisfatório.  Desta forma,  podemos romper com o circulo vicioso que aprisiona e escravisa.

Quer uma dica? Substitua imediatamente o mau pensamento, por um pensamento bom. Pode ser uma lembrança, uma imagem agradavel, uma esperança... Automaticamente, seu corpo vai alinhar-se as imagens que seu cerebro está captando. O resultado é imediato, o bem estar.

Você não acredita? Experimente!

Nossa vida pode ser mais simples do que imaginamos. Precisamos entender que o simples pode fazer grande diferença. Muito mais do que isso, o simples não nos dá o direito de dizer que é muito dificil ser feliz!

Abraços

Quando o coração sofre...

Um dia desses atendendo uma paciente ela me disse: - O chato da vida, é saber que estou bem hoje, mas sei, que daqui a pouco vou enfrentar novos sofrimentos.

Bom, vamos tentar organizar tudo isso. Este pesamento eu confesso, já passou várias vezes pela minha cabeça. Afinal, quem não quer viver a vida, sorrindo, feliz e com tudo no lugar? É mesmo o sonho de todos nós.

É claro, sabemos perfeitamente que os problemas, as decepções e as tristezas são visitas inesperadas e indesejadas. Porem, com o tempo, podemos começar a buscar maneiras de como lidar melhor com as situações problemáticas e vivenciar o que é bom, com mais intensidade, mantendo o nosso corpo e a nossa mente, preparados para enfrentar as intemperies da vida.

Por isso, penso que, devemos parar de nos preocupar, com o que virá. Lembrando que o futuro não existe, temos apenas o hoje ,já dizia Madre Tereza de Calcutá.

Pensar em coisas ruins, ou qualquer coisa desagradavel que poderá surgir, é no minimo, abrir uma porta para que ela começe a acontecer.

Então, o melhor mesmo, é pensar: No que depender de mim, hoje será um dia muito especial!

Ao escolhermos ter um dia melhor, automaticamente nos posicionamos mentalmente para isso. Não vamos nos abater facilmente com picuinhas, nem com respostas mal criadas de nosso chefe ou colega de trabalho. Ao contrario, vamos buscar manter nossa promessa até a hora de irmos para cama, com um bom e belo sorriso no rosto. Isso não quer dizer que nada de ruim vai acontecer, mas, a diferença se faz, quando algo importante soa em nossa mente nos fazendo lembrar: Esse dia é especial !

Provavelmente nos inclinaremos a isso, e vamos liberar uma escolha saudavel e consciente para mantermos nossa paz.

Quando o coração sofrer, e as lagrimas correr pelo rosto, é importante dar um tempo digno a nós mesmos, para sentir, depois é hora de colocar a cabeça para funcionar e refletir, e depois, bem, depois é hora de levantar e sacudir a poeira e seguir em frente.

A esperança de que a alegria , novos sonhos e projetos nascerão, nos ensinará que vale a pena superar a dor seja ela qual for.

Quando nos comprometemos com nossa vida, e entendemos que somente nós temos a responsabilidade de manter-nos desanimados ou animados para buscar algo alem da dor, então arregaçamos as mangas e vamos resgatar corajosamente a nossa alegria, a nossa paz, a nossa tranquilidade e o nosso equilibrio.

Quando o coração estiver em sofrimento, acolha-o, mas não o deixe muito tempo prostrado. Desta forma, pense o quanto o sofrimento inevitável, pode ser um convite a se viver experiencias novas. Então vai descobrir que tudo na vida passa.

A alegria passa, e então vem a tristeza. Se não tomarmos uma atitude a historia para por ai. Mas, ela deve se movimentar assim: A alegria passa e então vem a tristeza, e então vem a alegria e então vem os sonhos, e então vem a esperança e então vem a tristeza e então vem o levantar e então, vem o amadurecimento e então...

Só você pode escolher o que vira depois da tristeza. Eu já escolhi. No que depender de mim, ela vai embora rapidinho....

Abraços